Kristalle gegen Angst, Panikattacken und Phobien

Es ist ganz natürlich, dass wir in unserem Leben mit Ängsten konfrontiert werden. Wenn diese Ängste allerdings zum Dauerzustand werden oder wir immer wieder in Panikattacken geraten kann das sehr belastend werden. 🌪

Heute möchte ich euch einige Kristalle vorstellen die Angst & Panik entgegenwirken und uns zu mehr Ruhe und Gelassenheit verhelfen können. 🌿

  

Schwarzer Turmalin

Turmalin ist ein sehr erdender Stein und wird dem Wurzelchakra zugeordnet. Da Angst oft in Verbindung mit einem unausgeglichenen Wurzelchakra steht kann dieser Stein hier wunderbar unterstützen. Außerdem absorbiert er negative Energie und gilt als Schutzstein. Als Armband oder Kette eignet er sich auch sehr gut als Begleiter im Alltag. 

Blue Lace Agate

Ein Stein der sehr beruhigend wirkt und Angst mildert. Besonders wenn ihr Soziale Ängste oder Probleme in der Kommunikation habt, schenkt Blue Lace Agate Selbstvertrauen und hilft Blockaden im Sakralchakra zu lösen. 💬

 

Rauchquarz

Auch wieder ein sehr erdender Stein für Selbstvertrauen und innere Ruhe. Rauchquarz wandelt negative in positive Energie um und hilft einem dabei Herausforderungen als positive Transformation zu sehen. 🌟

 

Rosenquarz

Wenn ihr Angst davor habt nicht gut genug zu sein oder oft etwas an euch selbst zu bemängeln habt, dann ist Rosenquarz der perfekte Stein. 💕  Er verhilft zu Selbstakzeptanz, Selbstliebe und bringt die eigene Vibration auf ein höheres Level. 💫

 

Rutilquarz

Wenn ihr tiefe Phobien und Ängste habt, welche aus Traumata oder tief verankerten Glaubenssätzen entstanden sind, dann ist Rutilquarz der richtige Stein um diese aufzudecken und die Blockade zu lösen. 🌟

 

 

Azurit

Ein sehr guter Stein den man bei sich tragen kann, wenn man mit seinen Ängsten/Phobien konfrontiert wird. Bei vielen Menschen lindert er die Auswirkungen und bringt Ruhe in die Situation. 🧘🏻‍♀️

 

Wie ihr seht gibt es einige Steine für unterschiedliche Ursachen verschiedener Ängste. Falls du nicht sicher bist, welcher davon der Richtige für dich ist... lass deine Intuition entscheiden. 💫

 

 

Ritual - so wendest du deinen Kristall richtig an!

Setze oder lege dich hin und mach es dir gemütlich. Umschließe deinen Stein mit beiden Händen und fang an zu meditieren.

Nimm ein paar tiefe Atemzüge und frage dich dann „Wovor habe ich Angst?“.

Sobald du eine Angst klar vor dir hast, frage dich was der Grund für deine Angst ist. Versuche immer tiefer zu gehen und wirklich auf den Grund der Ursache zu gehen. Dies erreichst du mit „Warum? Wieso? Weshalb? -Fragen“ auf jede deiner Antworten. Gib hier nicht so schnell auf, versuche wirklich tief in dein Unterbewusstsein zu dringen. Dabei solltest du dich nicht im Gefühl der Angst verlieren sondern deine Angst ganz neutral von außen betrachten und analysieren. 👁

Sobald du deine Angst und den Grund dafür kennst, visualisiere wie sie deinen Körper verlässt und sich immer weiter auflöst. ☁️ Spüre wie frei du dich nun fühlst, jetzt wo deine Angst dich verlassen hat. Geb dir hier wirklich ein paar Momente Zeit und SPÜRE wie es sich anfühlt. Gefühle sind ein unglaublich wichtiger Teil um Transformation in Gang zu bringen.

Frage dich nun wieder „Wovor habe ich Angst?“. Wenn etwas hochkommt dann wiederhole diesen Prozess bis sich wirklich alles komplett aufgelöst hat und nach der Frage nichts mehr in dir hoch kommt. (Du kannst dir hierfür auch mehrere Sessions Zeit lassen. Es muss nicht alles gleich beim ersten Mal geschehen.)

Schließe deine Meditation indem du dich bei dir selbst und bei deinem Kristall bedankst. Den Stein, sowie dich selbst und deinen Raum solltest du nun reinigen, damit die negative Energie deinen Raum komplett verlassen kann.

 

Bitte habe bei diesem Ritual Geduld mit dir selbst und erwarte nicht, dass tiefsitzende Ängste sich direkt beim ersten Mal für immer auflösen und verschwinden. Wiederhole dieses Ritual wenn du dich von deiner Angst eingenommen fühlst und arbeite dich so Schritt für Schritt durch sie hindurch. Dies kann auch längere Zeit in Anspruch nehmen. Sei geduldig mit dir selbst und scheue dich nicht davor dir (professionelle) Hilfe zu suchen wenn du selbst nicht mehr weiter kommst. 💗

 

PS: Wenn du im Alltag mit Ängsten konfrontiert wirst dann eignen sich unterstützend auch Kristalle in Form von Schmuck besonders gut um dich in diesen Situationen an die Hand zu nehmen.